Метаболический синдром, что это ?

Чтобы упростить до крайности, для начала посмотрим, поражены ли вы синдромом, который мы называем « синдром большого живота ».

Поражены ли вы « синдромом большого живота » ?

Чтобы это узнать, вооружитесь сначала :

  • портняжным метром
  • тонометром
  • биологическими данными исследования (прописанного вашим врачом).

Чтобы сказать, что вы поражены данным синдромом, вам одновременно необходимо обладать избыточным весом и увеличенным обхватом талии (> 88 см для женщин и > 102 см для мужчин), и по меньшей мере двумя из ниже перечисленных элементов :

  • артериальное давление >130/85 мм/рт.с.
  • гликемия >1,10 г/л или ≥ 6,10 ММОЛ/Л
  • триглецириды≥1,50г/л или ≥1,6 ММОЛ/Л
  • липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) нижний < 0,40г/л или 1,04ММОЛ/Л у мужчин и < 0,50г/л или 1,29ММОЛ/Л у женщин.
Если ваши показатели подпадают под предыдущий список, вы поражены тем, что мы назвали «синдром большого живота», а в медицинской действительности, врач вам конкретно скажет, что у вас « метаболический синдром ».

« Но что это ? Это новая болезнь ? »

Нет. Если у вас такой синдром, вы не страдаете от новой болезни, но налицо совокупность симптомов, которые подвергают вас опасности с очень большой долей вероятности развития болезни, такой как диабет и/или сердечнососудистые расстройства (коронарная недостаточность, инфаркт).

Эти болезни могут появиться через несколько лет, но их появление не носит неизбежный характер.

« И что же делать ? »

Регулярная и простая физическая активность.

Вам необходимо уменьшить висцеральные жиры, являющиеся жирами « большого живота», и знайте что снижение в весе всего лишь на 10% поможет вам исправить часть сложностей, связанных с этим синдромом (приступы апноэ во сне, дыхательная недостаточность, артериальная гипертония, диабет 2-го типа, суставные проблемы ...)

В любой случает, ваш врач знает, что вам посоветовать.

< Предыдущая   Следующая >
Обновлено 20.12.2010 22:23
 
Последняя дата обновления Четверг 08 Марта 2012, 03:59